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  • ¿Qué es la Microbiota o flora intestinal?
    ¿Qué es la Microbiota o flora intestinal?
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    La microbiota se refiere a la comunidad de microorganismos reunidos en un lugar determinado del organismo como la superficie de la piel, la boca, las mucosas o el tracto intestinal. En este artículo vamos a centrarnos en el conjunto de microorganismos vivos que se encuentran en el intestino...

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  • Consejos para cuidar tus huesos y articulaciones
    Consejos para cuidar tus huesos y articulaciones
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    Cuidar nuestros huesos y articulaciones es importante, sobre todo a medida que cumplimos años. Nuestro sistema óseo está formado por tejido óseo y tejido cartilaginoso, representa un 12% del total del peso corporal y se une entre sí mediante articulaciones que ayudan a nuestra movilidad...

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  • Enzimas digestivas para ayudar a mejorar tu salud
    Enzimas digestivas para ayudar a mejorar tu salud
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    Las enzimas digestivas, producidas por el sistema gastrointestinal, tienen como función la de degradar las grasas, las proteínas y los carbohidratos, facilitando la digestión y ayudando a la absorción de nutrientes. Su complementación, cuando está indicada, puede proporcionar una ayuda eficaz.

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  • Insomnio, ¿Qué lo causa y cómo combatirlo?
    Insomnio, ¿Qué lo causa y cómo combatirlo?
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    El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a la capacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido, y que puede afectar a la calidad de vida de las personas...

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  • ¿Qué ocurre cuando hay carencia de fruta y verdura en nuestra dieta?
    ¿Qué ocurre cuando hay carencia de fruta y verdura en nuestra dieta?
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    Desde siempre nos han inculcado la idea de que hay que comer cinco raciones de fruta y verdura al día para estar saludables, pero la falta de tiempo es el gran culpable de que no podamos sentarnos unos minutos a consumir esa pieza de fruta deseada o a preparar un delicioso plato de verduras. 

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