Riboflavina 50 mg 100cap

La riboflavina, conocida también como vitamina B2, fue identificada por primera vez en los años 30. Es una vitamina hidrosoluble que debería obtenerse de la dieta. Fuentes ricas de riboflavina son la leche, el queso, la ternera, los huevos y los cereales integrales. Sin embargo, el 22% de las mujeres y un 12% de los hombres presentan ingestas por debajo de la Ingesta de Nutrientes de Referencia (RNI). Una deficiencia de riboflavina puede causar grietas y llagas en la comisura de la boca, salivación, ardor y picazón en los ojos. La riboflavina está implicada en la conversión de proteínas, grasas y carbohidratos en combustible. También es importante para el tejido blando encargado de la síntesis de los glóbulos rojos, para la producción de la hormona tiroidea y para la producción de importantes células del sistema inmunológico. La riboflavina está estrechamente relacionada con procesos corporales que generan algunos de los compuestos antioxidantes que protegen a las células de los efectos perjudiciales de los radicales libres, y por esta razón se cree que la riboflavina es importante para el mantenimiento del buen estado de los ojos.