Vitamina B6 50 mg 100cap

La vitamina B6 corresponde a una familia de tres compuestos hidrosolubles estrechamente relacionados: la piridoxina, el piridoxal y la piridoxamina. La conversión de la vitamina B6 en el compuesto activo piridoxal-5-fosfato se da de forma natural en el organismo, y aunque se cree que los complementos que aportan P-5-P se absorben ligeramente mejor que la piridoxina, esta diferencia mínima no es motivo suficiente para utilizar esta forma del nutriente mucho más costosa. La vitamina B6 probablemente está involucrada en más procesos corporales que ninguna otra de las vitaminas B, pero a pesar de esto el 25% de las dietas de las mujeres proporcionan valores inferiores a la RNI para esta vitamina (siendo la RNI únicamente de 1,2 mg). La vitamina B6 es popular entre las mujeres como suplemento premenstrual, para favorecer el metabolismo de los ácidos grasos esenciales y el equilibrio de los líquidos. Actualmente, está sólidamente reconocido que deficiencias de vitamina B6 pueden incrementar los niveles sanguíneos de homocisteína, un factor relacionado en el desarrollo de trastornos cardiovasculares.