Zinc Quelato, 500mg 100 Comprimidos

El Zinc es un micronutriente esencial, encontrado en la mayoría de los alimentos, particularmente en mariscos de concha (ostras, mejillones), carne, yema de huevo, nueces, alubias y cereales integrales.

Sus funciones en el organismo son varias, entre las que destaca la formación de enzimas (fosfatasas, dipeptidasas, deshidrogenasas y carboxipeptidasas). En segundo lugar, participa en la formación de glóbulos rojos y de las proteínas; tercero, ayuda en la cicatrización de heridas, en el desarrollo de los órganos sexuales y en el metabolismo cerebral.

La dosis diaria recomendada para un adulto sano es de 15mg, en embarazadas y lactantes, esta dosis sube a 20-25mg. Dosis más elevadas son bien toleradas, pero las deficiencias tienen efectos muy perjudiciales. Una deficiencia dezcinc provoca lesiones en la piel, uñas y cabello (ya que es necesario para la formación de keratina), anomalías en los órganos reproductores, trastornos gastrointestinales, anemia, etc. Una carencia se puede deber a dietas poco equilibradas, la ingesta de sustancias que interfieren en su absorción como: fitatos, fibra, calcio, hierro, cobre, leche y taninos. Y, por último, diversas enfermedades digestivas y renales, diabetes, cirrosis hepática, y sudoración excesiva que aumenta la pérdida de zinc.