Dossier complementos alimenticios

Una alimentación sana y equilibrada es la mejor manera de aportar a nuestro organismo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente. No obstante, por diversas razones como malos hábitos alimentarios, un ritmo de vida acelerado, estrés, toxicidad ambiental y demás factores, gran parte de la población no tiene los nutrientes adecuados para su bienestar, lo que puede acabar afectando a la salud.

Los complementos alimenticios son un gran apoyo para ayudar a reducir estas deficiencias nutricionales. En este documento hemos recopilado algunas recomendaciones para saber cuándo y cómo tomar los complementos alimenticios para usarlos de una forma más efectiva y, así, aprovecharlos al máximo.