Autor: celia rentero

Las articulaciones son elementos clave en nuestro cuerpo que nos permiten movernos y llevar a cabo nuestras actividades diarias. Sin embargo, con el tiempo, el desgaste y el envejecimiento, nuestras articulaciones pueden volverse frágiles y dolorosas.

El metabolismo es un proceso esencial en nuestro organismo que afecta directamente a nuestra capacidad para quemar calorías y mantener un peso saludable. Cuando se percibe que el metabolismo está funcionando con lentitud o se desea estimular para alcanzar los objetivos deseados, existen ciertas medidas que podemos adquirir para hacerlo de forma saludable.   

Se acerca septiembre y las vacaciones de verano están llegando a su fin, y con ello, nos despedimos de los días relajados y las experiencias bajo el sol. 

Las digestiones pesadas son un trastorno común que afecta a una gran parte de la población a nivel mundial. Este problema se caracteriza por una sensación incómoda y a menudo dolorosa en la parte superior del abdomen después de comer.

El verano es una estación en la que nos gusta disfrutar del sol, de la playa y de las actividades al aire libre. Sin embargo, es esencial que cuidemos tanto nuestro organismo como nuestra piel para mantenernos saludables.

El verano es una estación llena de días largos y soleados y momentos al aire libre. Son los meses en los que nuestro organismo necesita una mayor energía para afrontar todos los planes que se avecinan. Es por eso, que es esencial prestar atención a las necesidades nutricionales de nuestro organismo y asegurarnos la obtención de todos los nutrientes necesarios para prevenir la fatiga y el agotamiento.

El estrés es una realidad del día a día que puede afectar negativamente a la salud y bienestar. Numerosos estudios revelan que un 84% de la población española sufre estrés, afectando a las mujeres en un 87% y a los hombres en un 81%.

El deporte es una actividad que requiere dedicación, esfuerzo y constancia y practicarlo regularmente ofrece una amplia gama de beneficios para el cuerpo y la mente.

El colesterol es una sustancia de consistencia similar a la de la grasa que se deposita en las células de nuestro cuerpo y es necesaria para producir hormonas, vitamina D y sustancias que facilitan la digestión de los alimentos.

El acné es una afección de la piel que puede ser causada por una variedad de factores, como el exceso de aceite en la piel, la falta de higiene, una dieta poco saludable, el estrés y los desequilibrios hormonales.